Ola, amiguiños!
Chámome Tía Chía e estou moi emocionada de estar aquí, no Colexio Vista Alegre de Vigo, para compartir con todos e todas o que máis me gusta: como levar unha vida saudable e chea de enerxía!
Son doces, saudables e perfectas para unha merenda! Galletas de castañas e plátano
Ingredientes:
200 g de fariña de castañas
2 plátanos maduros
1 ovo
1 cucharada de mel ou sirope de agave (opcional, para un toque de dozura)
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de fermento en po
Unha pizquiña de sal
50 g de améndoas ou noces picadas (opcional)
Instrucións:
Precalentar o forno: Poñemos o forno a quentar a 180ºC mentres preparamos a masa.
Preparamos os plátanos: Esmagamos os plátanos cun garfo ata obter unha especie de puré suave. Canto máis maduros estean, máis doces serán as galletas.
Mesturamos os ingredientes: Nun bol, mesturamos o puré de plátano co ovo e o mel (se o usamos). Logo, engadimos a fariña de castañas, o fermento en po, a canela e o sal. Remexemos todo ben ata que non queden grumos.
Sabías que a cabaza é unha froita? Parece un vexetal, porque a comemos en sopas ou asamos no forno, pero como ten sementes dentro, é unha froita. Pódese utilizar para pratos, doces ou salados.
Como pronto imos celebrar Halloween, Paco e eu, os animamos a facer unha receita saudable e saborosa con cabazas e compartila con todos. Recordade que se o facemos en familia ou con amigos pode ser moito mais divertido!!!!.
Podedes traela a cantina do 30 de outubro e así colaborar con esta festividade tan especial, e se facedes unha receita terrorífica podedes participar no concurso de pratos terroríficos e gañar unha cesta sorpresa chea de agasallos.
Vémonos prontoooooo!!
Ola, amigos e amigas!
Quería contarvos algo: mañá, 22 de novembro, antes de entrar nas aulas faremos uns estiramentos de 10 minutos. Estes exercicios teñen moitos beneficios e mais na época que empezamos de exámenes e demáis:
¡Esperámosvos a todos!
Ola, amiguiños!
Estamos moi emocionados porque imos de viaxe a Laponia, e no camiño faremos algunhas paradas interesantes. A primeira delas será en Alemaña.
Para facer esta experiencia aínda máis especial, queremos propoñervos unha actividade en familia: anímadevos a preparar unha receita típica con espelta esta fin de semana! Traede un anaquiño ao centro para mostrar o producto final, e tamén estaría xenial que compartades algunhas fotos ou un pequeno relato sobre o proceso de elaboración.
Será unha forma estupenda de aprender xuntos e gozar dos sabores doutros lugares. Contamos con vós!
Bo día, Vista Alegre! Feliz ano novoooooooooooo…….
Acabamos de chegar a un pais moi especial, pronto saberedes máis sobre o miña viaxe, pero hoxe veño con moita enerxía para propoñervos algo moi especial! Este venres, sobre as 11:00 da mañá, imos empezar o día movendo o corpo e cheos de alegría. Que vos parece se facemos ZUMBA durante 5 minutiños? É unha maneira estupenda de activar o corpo, mellorar o ánimo e comezar o día con ritmo e sorrisos!
Un adianto….Que sepades que temos 5 monitoras moi moi chachis!! Convido a todo o alumnado, profesorado e persoal do cole a unirse a esta pequena festa de movemento. Non importa se sodes expertos ou novatos, o importante é divertirse e dar o mellor de cada un.
Preparádevos porque o venres a música e a danza van encher o cole de enerxía positiva. Alí estarei, lista para bailar con vós!
Veña, a mover o esqueleto! Agárdovos o venres!
Unha aperta chea de chispa,
A Tía Chía
Paco e a Tía Chía continúan a súa emocionante viaxe arredor do mundo descubrindo culturas e superalimentos. Hai uns días fixeron unha parada en Groenlandia, unha terra de xeos e auroras boreais, onde tiveron unha experiencia inesquecible que agora nos contan a través deste vídeo que nos enviaron.
Que aprenderon? Que superalimentos descubriron nesta fascinante rexión do Ártico? Non vos perdades o vídeo para descubrir todos os detalles!
E agora… cal será o seu próximo destino? A que outro recuncho do mundo nos levarán Paco e a Tía Chía nesta aventura? Seguíde atentos para acompañalos nesta apaixonante viaxe!